Planera aktiviteter med en tidsram för varje dag i veckan. Det är viktigt att vara ärlig för att korrekt kunna beräkna genomsnittstiden för varje typ av aktivitet och för att se när och varför du förlorar tid.
| Tidsram | Föreslagen aktivitet | Genomförd aktivitet | |
| Dag 1 | |||
| Dag 2 | |||
| Dag 3 | |||
| Dag 4 | |||
| Dag 5 | |||
| Dag 6 | |||
| Dag 7 | |||
När du använder veckoaktivitetslistan bör du:
- beräkna den verkliga tid som behövs för en särskild aktivitet
- identifiera de vanligaste förhalningsaktiviteterna
- identifiera dagens mest produktiva tidpunkt
- söka efter de mest hjälpsamma resurserna.
