Ett effektivt sätt att lära känna ditt eget kroppsspråk är att titta på dig själv när du talar. Så, när du förbereder ett föredrag eller en föreläsning, träna framför en spegel eller, ännu bättre, spela in dig själv. På detta sätt kommer du att kunna upptäcka några omedvetna gester som du bör undvika under ett föredrag.
Låt oss vara realistiska! Alla har blivit någon gång nervösa. Man vrider sina händer, rör sitt hår eller kliar sig i öronen. Eller åt det motsatta hållet, där föreläsaren står helt still som gjuten i betong utan att våga röra på sig!
Och om du vill upptäcka vad andra gillar eller ogillar med ditt kroppsspråk, be dina föräldrar eller en vän att titta på dig under en repetition och ge dig feedback.
